Piszą o mnie...
  • Gmina Skrzyszów - Czas ważnych decyzji
  • Wójt Kiwior wśród najlepszych
  • Turniej szachowy
  • Wspólna praca
  • VI Koncert Charytatywny
  • "Jesteśmy edukacyjnym liderem"
  • "Jesteśmy edukacyjnym liderem cd.."
  • Byliśmy tu razem...
  • Z bloga "Nowy rok z nowym budżetem"
  • Samorządowcy u Komendanta
  • Absolutorium u wójta
  • Dożynki2015
  • Duże pieniądze z licytacji
  • Puchar wójta pozostał w Skrzyszowie
  • Halowa piłka nożna....
  • Ania Wyszkoni zaśpiewała....
  • Marcin Kiwior....
  • Obroni nas przed wodą
  • Suche poldery, wały i zbiorniki retencyjne
  • Maja pomysł na to, jak okiełznać Wątok
  • Zagrali"Pectus" i "Przystanek mrówkowiec"
  • Technika w nowej sali
  • Medale za długoletnie pożycia
  • Turniej Orlika
  • Święto patrona
  • Oddali hołd obrońcom ojczyzny
  • Absolutorium dla wójta gminy
  • Otwarcie zmodernizowanych dróg
  • Uroczyście otwarto dwie drogi
  • ........
  • Na dwóch kółkach
  • Zagrają, by przypomnieć Andrzeja Grubbę
  • Nowy sprzęt dla Policji
  • Piknik Muzyczny "Stacja Niebo"
  • Turniej halowej piłki nożnej
  • Uroczyste obchody 35-lecia Koła Pszczelarzy w Skrzyszowie
  • ....
  • Małopolskie Wektory współpracy
  • Wójt Skrzyszowa odznaczony
  • Turniej piłki ręcznej
  • IV Koncert Charytatywny w Skrzyszowie
  • Debata społeczna o bezpieczeństwie
  • Zbliżenia 2014
  • Gazeta Sołecka
  • Pomnik Patrona
  • Dzień Dziecka w Gminie Skrzyszów
  • Stypendia rozdane
  • "Luks" z pucharem
  • Fundusze z "kulturą"
  • Pierwsze dni nowej władzy
  • Będziemy korzystać z nadarzających się możliwości
  • Stawiamy na rozwój
  • "Trwają prace nad regulacją Wątoku.."
  • Powstał klub historyczny
  • Gmina Skrzyszów zajęła II miejsce w Małopolsce
  • Wezmą Wątok w karby od źródła po ujście
  • Kosztów napraw wcale nie wziąłem z kosmosu
  • Inwestycje, łatanie budżetu i potok Wątok
  • Zbiornik nie powstał by bez dużego zaangażowania wielu ludzi i instytucji
  • Samorząd blisko mieszkańców
  • Powodzie mniej groźne
  • Odznaczenia dla najlepszych
  • Edukacyjna Gmina
  • To rok rekordowych inwestycji
  • Starosta przekazał kontenery na wodę
  • Najlepsi wójtowie i burmistrzowie
  • W tym roku ruszy budowa zbiorników retencyjnych
  • Trójporozumienie
  • Całą gmina świętowała
  • Centra wsi pięknieją
  • Chcą wybrać swoja radę
  • Skrzyszów
  • Skrzyszów będzie miał uniwersytet
  • Stypendia dla najzdolniejszych
  • Suche poldery, wały i  zbiorniki retencyjne
  • Unia wspiera kolejne projekty w Skrzyszowie
  • Rozwój i postęp.
  • Zbiornik Skrzyszów już za dwa lata.
  • Zbiornik stłumi strach przed powodziowa falą
  • „Łzy” na szczytny cel
  • To rok rekordowych inwestycji
Dodaj do ulubionych
Wizyty
.............................

Ogółem wizyt:
liczba: 509 341

Szlachetne zdrowie

„Szlachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, Aż się zepsujesz. Tam człowiek prawie Widzi na jawie I sam to powie, Że nic nad zdrowie. Ani lepszego, Ani droższego”. Niedawno, podczas urlopu, miałem okazję przypomnieć sobie te słowa Mistrza Jana z Czarnolasu i na własnej skórze odczuć ich mądrość. Złamana ręka wywróciła, w przeciągu sekundy, do góry nogami moje plany wakacyjne, a jej skutki wciąż odczuwam po powrocie do pracy. W związku z wypadkiem musiałem spędzić 3 dni w szpitalu. Przekonałem się, że na szpitalnym łóżku to, co do tej pory wydawało się niemożliwe staje się faktem. Czas który pędził nieubłaganie nagle zwalnia, pozwalając człowiekowi na refleksje, wiodące do spojrzenia na wiele spraw z dystansem, z zupełnie nowej perspektywy. A może właściwie powinienem napisać - powraca należyta perspektywa i powala mierzyć rzeczy nową, właściwą miarą. Ludzka psychika ma to do siebie, że wiele rzeczy naprawdę zaczynamy doceniać dopiero w momencie gdy je tracimy. Podobnie bywa niestety i ze zdrowiem. Niby wiemy jak jest ważne, niby wśród najczęściej składanych sobie życzeń, z różnych okazji, są życzenia zdrowia, ale na co dzień zwykle inne sprawy pochłaniają nas tak bardzo, że dla zachowań prozdrowotnych zwykle brakuje czasu. Odpowiednia ilość snu, unikanie nadmiernego, przewlekłego stresu, higiena pracy, w tym nieprzekraczanie określonych norm czasu pracy, właściwe odżywianie, co do ilości, jakości posiłków, jak i optymalnych warunków ich spożywania w określonych porach dnia. Kto z nas na co dzień zwraca na to wszystko uwagę. Współczesny człowiek dał się wkręcić w spiralę permanentnego pospiechu, niekończącego się wyścigu, zatracając poczucie bezpiecznych dla naszego organizmu granic, traktując go jak perpetum mobile, którym przecież nie jest. Pracujemy za dużo, jemy w pośpiechu, wtedy kiedy mamy na to czas, żyjemy w ciągłym stresie. To musi odbić na naszym zdrowiu. Efektem jest epidemia chorób cywilizacyjnych, jak otyłość, cukrzyca, choroby układu krążenia, schorzenia przewodu pokarmowego, spadek odporności. Nawet jeśli nasz niezdrowy styl życia wynika z poważnego traktowania obowiązków, prawdziwego zaangażowania, szlachetnych celów, czy ambicji to natury nie da się oszukać. Prędzej, czy później odbije się to na naszym zdrowiu. Najważniejsze więc to zdać sobie sprawę z oczywistych wydawałoby się rzeczy, których dziwnym trafem na co dzień nie zauważamy, a może nie chcemy zauważać. Doba ma równo24 godziny i ani sekundy więcej, a żeby móc realizować swoje plany prywatne i zawodowe potrzebujemy zdrowia. Warto więc zwolnić i zastanowić się co możemy dla tego zdrowia zrobić. Na szczęście coraz więcej osób zaczyna rozumieć znaczenie zdrowego stylu życia zarówno dla aktualnej kondycji zdrowotnej, jak i dla swojej przyszłości. Zdaję sobie sprawę, że mało kto w dzisiejszym świecie może pozwolić sobie na w pełni zdrowy tryb życia, ale systematyczna aktywność fizyczna, czy modyfikacja nawyków żywieniowych, przy odrobinie chęci, są możliwe do zrealizowania przez każdego. Najważniejszy jest zrobić pierwszy krok. Dla siebie, ale i dla swoich najbliższych. Bo przecież żyjemy nie tylko dla nas samych. Ważne jest również nasze nastawienie do życia. Mówi się że śmiech to zdrowie. Udowodniono, że to nie banał. Pamiętajmy o tym, zwłaszcza w momentach niepowodzeń. One przytrafiają się każdemu. Z każdej porażki trzeba wyciągać wnioski i iść dalej. Optymiści żyją dłużej, a uśmiechem i życzliwością możemy otworzyć niejedne zamknięte drzwi, zjednując sobie innych ludzi. I jeszcze jedno… Dziękuję serdecznie za wszystkie słowa wsparcia i życzenia szybkiego powrotu do zdrowia, a ze swojej strony życzę Państwu tego co najważniejsze - Dużo zdrowia !

» Wyślij komentarz
Email (nie będzie widoczny)
Nazwa
Tytuł
Komentarz
 Pozostało znaków
» Brak komentarzy
Nie ma tu jeszcze komentarzy.